Se você está com problemas de digestão lenta, que deixam sua barriga inchada, veio ao lugar certo. Vamos ensinar aqui a receita de um suco de mamão com abacaxi que vai resolver o seu problema.
Tome este suco de preferência pelas manhãs manhã para que as frutas façam efeito mais cedo e você se sinta mais leve o resto do dia.
Por que você deve beber suco de mamão com abacaxi?
– O suco cai leve e é saudável.
– Você não precisa de mais de 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante para adoçar a bebida, mesmo que faça em uma jarra grande.
– É fonte de vitamina C e E.
– Por outro lado, o mamão é uma fruta rica em fibras, o que significa que ajuda a combater a prisão de ventre.
– Assim como qualquer batido natural, o suco de mamão, abacaxi e limão protege suas defesas.
– Além disso, é uma combinação que pode tratar o baixo nível de açúcar no sangue.
Dicas para aplicar na hora de fazer o batido.
Textura
Evite que o suco de mamão e abacaxi fique muito grosso adicionando um pouco mais de água e misturando muito bem os ingredientes. Considere que pode ser muito pesado se você deixá-lo muito denso, levará tempo para ver seus efeitos, especialmente se você quiser ir ao banheiro rapidamente.
Ingredientes adicionais
Há quem acrescente um toque de suco de limão ou laranja para obter um sabor um tanto cítrico. É exatamente isso que você perceberá quando fizer suco de mamão e abacaxi. Então, se você não gosta das duas primeiras combinações e precisa de uma receita diferente e natural em sua vida, acrescente o limão.
Você também pode preparar o suco com aveia e o leite de sua escolha, pode ser leite de amêndoa, leite normal de vaca ou com baixo teor de gordura. Esse suco funciona para o lanche no meio da manhã e controla a ansiedade.
Abaixo compartilhamos a receita:
Você vai precisar de:
- 1 xícara de mamão em pedaços
- 1 xícara de abacaxi picado
- 500 ml de água
- 1 colher de açúcar ou adoçante
- Suco de limão (opcional)
Que Fazer?
Retire a pele do mamão, corte-o em pedaços e coloque no liquidificador.
Siga o mesmo procedimento com o abacaxi, adicione o restante dos ingredientes e misture.
Consuma suco de mamão e abacaxi com o estômago vazio, durante o café da manhã ou no meio da manhã.