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    Emagreça e seque a barriga com esse suco natural

    sashaBy sashaNenhum comentário2 Mins Read

    Não tem coisa mais depressiva que não conseguir entrar mais dentro daquela roupa que tanto amamos. É nessas horas de desespero que percebemos que está na hora de emagrecer.

    Mas perder aqueles quilos extras é um desafio que, em muitas ocasiões, pode virar um pesadelo cada vez que nos confrontamos com a balança.

    Mas você não está sozinha nessa luta, pois existem alguns aliados poderosos.

    A receita para perder peso e secar a barriga, além de uma alimentação saudável e atividade física regular, passa por uma fórmula bem simples: aveia + limão = perder peso.

    As razões são muitas:

    Além de deliciosa, a aveia é um alimento que traz grandes benefícios ao nosso corpo.

    Primeiramente, é um cereal rico em vitamina E, B6, B5 e ferro.

    Mas por que razão a aveia ajuda a perder peso?

    A resposta está na sensação de saciedade que ela produz, pois é rica em fibras. Comendo aveia, você tem menos fome e não tica toda hora beliscando uma bolachinha aqui, uma torradinha ali.

    Ao consumir aveia, pode ter a certeza que reduzirá rapidamente sua ingestão de calorias.

    E o outro ingrediente da receita, o limão, também é top.

    Os benefícios são conhecidos há milênios, desde que o mundo é mundo.

    É uma fruta excelente para a saúde geral do corpo, pois ajuda a queimar a gordura, além de desintoxicar o organismo.

    Quer aprender a receita? Não tem segredo nenhum!

    Você vai precisar de:

    • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral
    • 2 limões fatiados
    • 1 punhado de folhas de hortelã
    • 1 litro de água

    Que Fazer

    Colocar o litro de água em uma jarra, acrescentar as duas colheres de sopa de farelo de aveia e cortar o limão em fatias.

    Deixar descansando por pelo menos duas horas e adicionar algumas folhas de hortelã para ficar mais saboroso.

    Você deve consumir essa bebida ao longo do dia.

    Se consumir de maneira regular e constante, os resultados começarão a aparecer a partir da segunda semana.

    Não se esqueça ir ao seu médico para fazer exames como de glicose e triglicerídeos.

    Muito importante também uma dieta rica em vegetais verdes, fibras e uma rotina de atividade física pelo menos três vezes por semana.

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