Erva-cidreira: contra a ansiedade, insônia e oleosidade da pele

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Na nossa cultura popular, a erva-cidreira, da família da hortelã, é muito usada para fins medicinais.

Alguns dos mais importantes são o combate à ansiedade ou depressão, a melhora no sono noturno, além de controlar a oleosidade da pele.

Erva-cidreira

Também conhecida como melissa, o chá de erva-cidreira quase não tem contraindicações. Mas, como dilata os vasos sanguíneos e diminui a pressão, talvez não seja adequado para quem tem pressão baixa. Melhor consultar um médico nesse caso.

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Os benefícios do chá de erva-cidreira são muitos

erva-cidreira

Ajuda a aliviar as cefaleias (dores de cabeça); ajuda a prevenir problemas renais; auxilia no bom funcionamento do intestino; previne problemas digestivos; alivias cólicas e gases intestinais; alivia cólicas menstruais; alivia a tosse e o catarro.

Contendo diversos fitoquímicos, esse chá consegue ser super eficiente como antioxidante natural! Dessa forma muitas coisas são evitadas, como o envelhecimento das células, câncer, e doenças cerebrais que são degenerativas.

Outro lado muito positivo é para sua saúde intestinal. Se você tem problemas para ir ao banheiro, invista no chá de cidreira que contém muitas fibras.

Saiba mais sobre essa erva e suas diferentes espécies, melissa, cidreira-de-árvore e capim-limão.

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