Se você quer perder peso e desintoxicar o organismo, a dieta do limão é perfeita.
No entanto, é preciso prestar atenção em um ponto: além de seguir o roteiro que vamos lhe dar, você não deve exagerar nas refeições. Ou seja, coma pouco. Fechar a boca é o principal passo para perder peso.
O limão é usado na medicina popular desde a antiguidade. No entanto, muita gente se pergunta porque o limão alcaliniza o sangue mesmo sendo uma fruta ácida.
Isso acontece porque o ácido cítrico presente no limão é transformado durante a digestão, comportando-se como um alcalinizante, ou seja, neutralizando a acidez interna.
Se tomado em jejum pela manhã, a fruta descongestiona e desintoxica o organismo.
Vamos ver algumas das propriedades do limão:
- Combate diversas patologias artríticas e reumáticas e artríticas, além de aumentar a excreção de ácido fosfórico, ureia e ácido úrico.
- Estimula o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo ao regenerar os tecidos inflamados das mucosas.
- Os ácidos do limão destroem os germes e as bactérias nocivas que se libertam nas afecções gastrintestinais.
- Combate a flatulência.
- Limpa e tonifica a vesícula, o fígado e os rins.
- Indicado para diabéticos, pois é amigo do pâncreas.
- É poderoso também na queima gorduras, pois acelera o metabolismo e limpa todo o organismo.
- Facilita a redução da barriguinha de ‘pochete’ ao eliminar as toxinas do trato digestivo
A dieta do limão
A dieta dura 14 dias, e nesse período o seu corpo irá eliminar os quilos extras além de promover uma desintoxicação completa.
Mas como já dissemos anteriormente, além de seguir o roteiro que vamos dar, controle suas refeições, sem exagerar nas porções.
1º dia
Beber o suco de 1 de limão diluído em 1 copo de água.
2º dia
Beber o suco de 2 limões diluído em 2 copos de água.
3º dia
Beber o suco de 3 limões diluído em 3 copos de água.
4º dia
Beber o suco de 4 limões diluído em 4 copos de água.
5º dia
Beber o suco de 5 limões diluído em 5 copos de água.
6º dia
Beber o suco de 6 limões diluído em 6 copos de água.
7º dia
Beber o suco de 3 limões diluído em 10 copos de água (neste dia você, adicione 1 colher de sopa de mel puro à bebida)
8º dia
Beber o suco de 6 limões diluído em 6 copos de água.
9º dia
Beber o suco de 5 limões diluído em 5 copos de água.
10º dia
Beber o suco de 4 limões diluído em 4 copos de água.
11º dia
Beber o suco de 3 limões diluído em 3 copos de água.
12º dia
Beber o suco de 2 limões diluído em 2 copos de água.
13º dia
Beber o suco de 1 de limão diluído em 1 copos de água.
14º dia
Beber o suco de limão de 3 limões diluído em 10 copos de água (neste dia, adicione 1 colher de sopa de mel puro à bebida).
IMPORTANTE
Essa dieta deve ser ingerida diariamente de uma só vez. Mas, se for difícil para você, tente beber o máximo que puder de manhã em jejum e vá bebendo o resto ao longo da manhã, até uma hora antes do almoço, pelo menos.
Não é aconselhado fazer essa dieta se você tiver problemas gasto-intestinais.
Para evitar o contato do limão com os dentes, pois pode causar desgaste, tome o suco com canudo.
Depois de beber o suco de limão, espere 30 minutos antes de comer alguma coisa.
É importante observar como seu corpo vai reagir. Se sentir alguma alergia, interrompa a dieta ou tome apenas o máximo de limões que seu organismo pode tolerar. Uma alternativa é tomar o suco de 2 limões durante 40 dias.