Antes de mais nada, é preciso dizer que não existem bebidas milagrosas. Para emagrecer, é fundamental ter uma alimentação equilibrada e praticar atividade física regular. Mas existe uma planta que pode ser de muita ajuda nessa tarefa.
Aliado a uma alimentação saudável, o chá da flor de hibisco pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.
O chá ajuda ajuda a reduzir a gordura corporal, ajuda na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, facilitando o emagrecimento.
Além o mais, o chá de hibisco é muito rico em flavonoides, uma substância antioxidante muito poderosa, que combate os radicais livres, protege o coração de doenças e a pele do envelhecimento.
Você pode comprar as folhas de hibisco em lojas de produtos naturais e também em alguns supermercados.
Para potencializar os efeitos desse chá, pode-se acrescentar ao chá outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem eliminar a gordura.
É justamente o que faremos na receita que esse artigo ensina.
Normalmente, o chá de hibisco é muito bem tolerado por qualquer pessoa. No entanto, mulheres grávidas e mulheres que estão amamentando devem consultar um médico antes de consumir este chá. Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.
Na verdade, todo mundo deveria consultar um médico antes de consumir chás termogênicos como este.
Para fazer o chá de hibisco para emagrecer muito mais rápido, você vai precisar de:
- 1 litro de água
- 5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado)
- 1 pedaço de canela em pau
- 2 cravos-da-índia
Que Fazer?
Colocar a água no fogo.
Quando levantar fervura, acrescentar os ingredientes e deixar por mais três minutos.
Dicas importantes
O ideal é começar tomando uma xícara por dia até chegar a três xícaras por dia.
Beber o chá entre as refeições, principalmente na hora em que bater aquela vontade medonha de atacar a geladeira.
Isso mesmo, esse chá engana a fome!
Não coloque açúcar ou adoçante, pois o chá é muito saboroso.
Evite usar muito sal na sua alimentação, pois ele contribui para a retenção de líquidos pelo organismo.
Utilizar na sua comida ervas e especiarias como orégano, salsa e alecrim.
Não abuse de carboidratos refinados (arroz branco, pão branco, macarrão e bolachas feitas com farinha branca).
Invista nas versões integrais desses alimentos, que garantem saciedade por mais tempo.
Obs.: A imagem desta matéria tem uma caráter meramente ilustrativo. São duas pessoas diferentes, representando dois modelos de abdômen: um com gordura, e outro sem.