Gaby Amarantos e os segredos da boa forma

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Depois que perdeu 12 quilos no quadro Medida Certa, do Fantástico, Gaby Amarantos seguiu o estilo de vida saudável e conseguiu emagrecer ainda mais. Veja os segredos da boa forma!

Segredos da boa forma

Com os carboidratos fora do seu regime alimentar, com uma rotina segura de exercícios, a cantora perdeu mais 20 quilos e reduziu quatro numerações de roupa.

“Estou sempre lutando contra a balança”, diz a cantora, que confessa que manter o corpo em forma continua sendo um grande desafio.

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Gaby Amarantos durante o seu processo de emagrecimento no programa Fantástico

Gaby Amarantos durante o seu processo de emagrecimento no programa Fantástico

Os segredos de Gaby

A parte mais importante do processo que levou Gaby Amarantos a secar é sua alimentação rica em proteínas, legumes e verduras e quase nada de carboidratos. Convém ressaltar que malhar é outro fator muito importante para a metamorfose da cantora.

Apesar da rotina de ensaios e shows, Gaby aposta também numa rotina de exercícios. “A atividade que mais sinto queimar calorias é o tênis de praia, que pratico quando estou no Rio de Janeiro”, revela. O treinamento realizado na areia exige mais esforço, já que os exercícios são praticados numa superfície instável.

Gaby Amarantos malhando sobre a areia

Gaby Amarantos malhando sobre a areia

A dieta da cantora paraense

Quando entrou no programa de televisão, Gaby Amarantos foi criticada por seus fãs de ter se rendido à ditadura da magreza, já que ela sempre disse que estava satisfeita com suas curvas generosas.

A autora de “Ex mai love” defendeu-se dizendo que entrou no programa para melhorar sua saúde.  “Eu estava com idade física de 70 anos. Agora, me sinto com se tivesse 20. Nem quando eu tinha 15 anos me sentia tão bem condicionada como estou agora”, afirma.

Para a cantora, a alimentação com muta salada e sucos naturais foi a parte mais fácil da adaptação ao novo estilo de vida. Mesmo assim, Gaby afirma que é preciso suar a camisa para se sentir bem.

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Ao TV Fama, revela que o seu novo peso rende muito mais na “hora H”. 

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