Há três tipos de ácidos graxos: saturado, mono-insaturado e polinsaturado. O ômega-3 é gordura polinsaturada.…
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Dieta saudável é aquela que possui todos os nutrientes que o organismo precisa para trabalhar…
Quatro colheres de sopa por dia é a quantia recomendada dessa de óleo de coco,…
Os superalimentos não são lá muito populares mas enchem seu prato de vitaminas, minerais e…
Na nossa cultura popular, a erva-cidreira, da família da hortelã, é muito usada para fins…
O inchaço abdominal é uma verdadeira dor de cabeça. Pode ter mutas causas e, inclusive,…
Cereais são muito bons para serem consumidos no café da manhã porque fornecem energia e…
A reeducação alimentar é fundamental para ter sucesso na sua empreitada de perder peso. É…
Os benefícios da linhaça são potencializados quando a semente é triturada ou moída, pois a…
É melhor comer algo que acelere a perda do peso do que simplesmente comer algo…